小狼从十四岁开始手淫,刚开始是一天一次,后来渐渐稀疏,知道对身体不好,但是最近小狼找到了方法。
先说说成果,小狼已经二十五天没有手淫,而且丝毫没有手淫欲望。
第一:小狼换了个工作环境,根据小狼的经验,在一个新环境,之后有第一次,之后就会经常性手淫,所以只要不迈出第一步就成功了一般。
第二:有的狼友说我还要在这个学校读几年,那怎么办,其实也有办法,有位狼友说不要一个人独处,其实不然,小狼当时在六人寝室开着灯聊天的情况下在被子里出了一发,只要你想,哪里都能手淫,所以,当在你熟悉的环境中有欲望的时候,不要手软,给自己狠狠的一个耳光…
第三:过的充实一点,当你忙的时候你不会想起你要手淫,有烟瘾的狼友应该之后如果你忙的话你就不会有吸烟的欲望。
第四:温饱思淫欲,在冬天尽量让自己感到有凉意,甚至可以用冰水洗澡。夏天让自己热一点。那么春秋怎么办,做仰卧起坐,做到额头冒汗,仰卧起坐同时锻炼腹肌而且可以提高男人的持久力。
小狼在这二十五天内在不断的背一些古诗词,不让自己升起这个欲望,同时增加自己内涵,感觉生活很充实,时间很快,每天看书翻了好几页多背了几首古诗词,很有成就感。